5 Tipps für schnellen Muskelaufbau
Es soll schnell gehen, ich will nicht so lange trainieren! Schnell über Nacht Muskeln aufbauen das geht nicht, doch gibt es gewissen Faktoren die man bewusst beeinflussen kann damit man schnellen…ja...
View ArticleMuskelaufbau Gewichtszunahme -eine Strategie
Muskelaufbau Gewichtszunahme ist besonders für Anfänger immer ein besonderes Thema. Du hast erstens nicht genug Gewicht und zweitens keine Muskelmasse? Du isst was du in den Händen bekommst und baust...
View ArticleMuskelaufbau Schulter
Muskelaufbau Schulter gibt deinem Oberkörper auch unterm Hemd ein beeindruckendes Aussehen. Hier geht es um deinen Schultermuskel. Welche Übung ist besonders für Muskelaufbau Schulter geeignet? Auf was...
View ArticleMit Mass Gainer effektiv Muskeln aufbauen
Mass Gainer ist ein Produkt mit dem es möglich ist effektiv an Gewicht zuzulegen. Das Einnahme Ziel von Mass Gainer sollte es jedoch nicht nur sein Gewicht zuzulegen, sondern auch mehr Muskelmasse und...
View ArticleMit diesem Bauchmuskeltraining hast du dein Sixpack in 8 Wochen
Mit einem gewissen Bauchmuskeltraining in 8 Wochen zum traumhaften Sixpack? Genau!! Ein wohlgeformtes Sixpack wünschen sich viele – Frauen und Männer gleichermaßen, ist das möglich ohne entsprechendes...
View ArticleMit Crunches und Sit ups zum Waschbrett Sixpack
Auf dem Weg zum Sixpack kommst Du um Sit ups und Crunches nicht herum. Beide Übungen stärken die Bauchmuskulatur auf einfache, aber effektive Weise. Hilfsmittel oder Trainingsgeräte benötigst Du dafür...
View ArticleSchnell Muskelmasse aufbauen: So klappt es wirklich!
Viele Kraftsportler und Bodybuilder haben nur ein Ziel: So schnell wie möglich so viel Muskelmasse wie möglich aufzubauen. Manche Programme versprechen einen unrealistisch hohen Zuwachs an Muskelmasse...
View ArticleSportler: Motivation steigern mit Legal Highs
Sportler und Bodybuilder wissen, dass ihr Trainingserfolg maßgeblich auch von der eigenen Motivation abhängt. Doch auch der willensstärkste Athlet leidet von Zeit zu Zeit einmal an einem...
View ArticleMuskelaufbau mit veganer Ernährung – geht das?
Für den konstanten Aufbau von Muskelmasse benötigt Dein Körper neben dem richtigen Training auch eine angemessene Ernährung, die ihn mit allen erforderlichen Nährstoffen versorgt. Dazu sind vor allem...
View ArticleEiweißbrot – geeignet für den Muskelaufbau?
Bereits seit einigen Jahren ist es im Handel erhältlich und wird als gesunde Low Carb-Alternative zu herkömmlichem Brot angepriesen: Eiweißbrot ist mittlerweile in jedem gut sortierten Supermarkt und...
View ArticleMit Whey Protein den Muskelaufbau fördern
Wer konstant Muskelmasse aufbauen will, braucht neben einem effektiven Trainingsplan auch eine ebenso angemessene Ernährung. Besonders wichtig ist dabei die Aufnahme von einer hohen Eiweißmenge, denn...
View ArticleMuskelaufbau mit Kraftstation – Tipps und Tricks
Für einen schnellen und effektiven Muskelaufbau sind zwei Faktoren unverzichtbar: die richtige Ernährung und natürlich das passende Training. Besonders bei Letzterem scheiden sich oftmals die Geister,...
View ArticleMuskelmasse aufbauen mit der anabolen Diät
Die anabole Diät ist eine Diät, die sich in erster Linie an Menschen richtet, die ihre sportliche Leistungsfähigkeit maximal erhöhen möchten. Hier geht es darum, ein Maximum an Fettmasse abzubauen und...
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Die 3 wichtigsten Aminosäuren
Aminosäuren gelten als die Grundsteine des Körpers, Sie sind in der Lage Gewebe, Muskeln, Organe, Haut und Haare zu bilden. Aminosäuren kann man als Alleskönner bezeichnen, Sie transportieren...
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